♡♥Amy's love♡♥

智慧度母

Sun, 26 Oct 2008 15:52:11 GMT

就在今天，收到了尖措的短信

“姐，弟弟给你女儿取个法名叫谢日卓玛，意思是智慧度母，很有意思，她怎么样，喜欢吗？”

是的，我很喜欢，谢日卓玛也非常的喜欢，不停的问我，她4个字的名字叫什么，请给她一点时间。

转眼从青海湖回来已经3个月了，这个6岁进寺庙成为活佛的关门弟子，将来可能成为大管家的可爱小沙弥带我们去拜见了活佛，参观了寺庙，点着了酥油灯，赠与了我们的法号，乃至回来之后每天念经保佑我们，不时的电话问候，虽然有时已经俨然成为一种负担，因为除了彼此的问候，并无更多话题可言，而现在竟然以姐弟相称。。。

我们会讨论鸟岛的天气如何，我们还在T-SHIRT，他已经要穿上厚厚的毛衣了；

他会告诉我明天要去塔尔寺去参加一个开光大典，就他一人去；

他会告诉我现在每天从9点开始到11点要看书，念经了；

他会告诉我，他在帮我念经（寒一个）；

而我能帮他做点什么呢~~~

他让我觉得世间还有无私的奉献，不求索取，让我们继续让时间来检验之，

尖措，可爱的小喇嘛

The perfect day -- Kiss the pain

Fri, 24 Oct 2008 12:12:25 GMT

Suddenly, I feel my space,the cat on the wall and the window curtain in my living room turn from grey to corlors. "Seems like you will change your life sooooon", he says so.

Even I have the passion to write down my blog in English. I know, you know. Hohohoho.....

This weekend my plan is to take Pockey to travel one street sitting on the second floor in the open air double-deck bus from the beginning to the destination in the best season of Shanghai, enjoying the sunshine, breathing the not-so good Shanghai air, watching the people in the street... What a perfect day...

Nice weekend to you all~~

次贷危机对中国农村的深刻影响-08年度郑家堡-水库大宾馆渡假

Fri, 17 Oct 2008 13:41:49 GMT

--纯属娱乐

一年一度郑家堡的渡假，今年又定在了国庆。与其说渡假，不如说是吃苦训练~~

用外公的话来说，现在的孩子又坐飞机，又骑牛的还真不多~

孩子们今年在马陆采摘葡萄时，一边用手捂住鼻子，做呕吐状和我们叫嚷着，周围环境太脏。。。那我们就去与野猪，蛇，山老鼠做伴吧~~

车停在山脚下的小村子，步行，负重，带上孩子和瓶水开始向外公的水库宾馆前进。山不高，路不远，20分钟后，越越自己徒步到达水库大宾馆

著名的水库大宾馆标房不标准

锄禾日当午，汗滴禾下土

没有比这个更好的方式去认识稻子

郑家堡的生活依旧平静，那里的山雾依旧在那里弥漫~

以前现在

拖油瓶语录- 我被深深的雷倒了~~

Thu, 25 Sep 2008 15:47:07 GMT

（1） 2008.9.13

一朋友很久没到我们家来了，就在马自骑前日住到我们家。她娘，我，在厨房忙活，小道不在家。

他们开始对话了：

越和她坐在沙发上看电视，聊天，忽然话题一转

越：XX姨，你有男人吗？

朋友：（顿时花容大变，心中一惊，顾做镇定，理清思路）那你觉得呢？

越：我觉得没有。

朋友：为什么啊？

越：上次我去你们家的时候我感觉你没有男人。（之前朋友不在家时曾带越越去她家取过东西）

朋友：（心中一丝凄凉略过）你怎么看出来的啊？

越：恩，我看出来了。你以后有男人了，生了宝宝，就要叫我姐姐了。

说完，抛下傻坐在那里的朋友，她径直走向了房间。。。

几秒钟后回过神来，带着那颗颤抖的心，来到了厨房向我诉说。。。

2008.9.20 佘山无车日

（2）2008.9.22

早锻炼跑步回家时，忽然

越：为什么四川会地震啊？

不在频道的我：这个问题太复杂了，等你长大了，多学点知识就知道了。（熟不知，我也长大了，我也学了很多知识了，可是也说不清楚为什么。。。）

（3）2008.9.25

今晨早锻炼，羽毛球训练，忽然

越越：为什么羽毛球会掉到地上，小鸟不会呢？

没创意的我：（不错，知道对比问问题了）小鸟有翅膀的，会飞的。。。

越：那我也有翅膀，为什么不能飞（她文文小姨结婚时送了她一对天使的翅膀）

我：。。。等你长大一点，去做飞机飞吧。。。

越：我只做过一次飞机，我要飞1W次

我：。。。

信马由缰行色婺源 - 道哥无敌计划出炉

Thu, 18 Sep 2008 16:51:30 GMT

虽然生在婺源附近，脚上却从未粘上过那里的泥土。

say good-bye to 威海，大连，这一次是真的要去了，不管你是商业了也好，世俗了也罢，

还是约上2，3好友，我们又一起出发了

时间： 2008.9.29 ---10.4

人员：小道一家，龙猫一家，yaya，小强，源源等（没确定的赶紧了）

预算：500－600元/人公共费用AA

交通：28号晚上 K287（上海－南昌）（21：05上海南出发 3：45到达上饶）

10月4号晚上 K288(南昌－上海) （00：05上饶出发 6：16 到达上海）

也可能部分人员小面包车回上海（待定）

注：火车时间可以根据个人情况调整，很多班次；大巴也有很多班次

其余交通为自行车，部分路段有小面包车后援

住宿：露营（自带帐篷睡袋），成熟地块，吃住无忧。

主要游玩：郑家堡（德兴）水库，婺源

重要：婺源县沱川乡溪头村河谷内发现一处保存原始风貌的高山峡谷景观。该峡谷全长约8公里，山体高大，山坡陡峭，峡谷时而细长，时而宽阔。因与国家4A级景区婺源大鄣山卧龙谷一山之隔，这处新发现的峡谷被称飞凤峡。峡谷内大小瀑布相连、原始植被丰富，即使是在枯水期，飞凤峡内的36条瀑布依然如喧哗闹市，令人神往。虽是盛夏时节，步入峡谷，感到的却是丝丝清凉，看到最多的是水的身影，听到最多的是水的声音，景观天然独特。

装备:

A. 自行车及简易修理工具（全队一套即可），备胎。出发前要检修、上油。山地车优先，折叠车勉强，公路车拜拜，有部分山路，头盔必须。

B. 帐篷（两人一顶）、防潮垫、睡袋、手电、备用电池,多功能刀具、等

C. 雨衣、保暖运动服、凉鞋、洗衣粉

D. 相机

行程安排：

9．28 21：05 K287次列车上海南出发

9．29 3：45 分到达上饶小道接车搭帐小憩，天亮早餐 8点出发骑行

（需要准备物资，请列清单，amy提前统一购买）

80公里左右中午12点到达郑家堡午餐。午餐后进水库，有15分钟翻小山，可骑可推，水库扎营。。。钓鱼网鱼烧鱼吃鱼，划船，拍照，有空的朋友可以帮我一起搭个小木屋，晚上露营水库边，也可以木屋睡觉。

露营地点水库钓鱼台

皮艇畅游

9．30 睡到太阳晒屁股，或者早起拍晨露。

在美景中放松放松，当地人送来早餐。继续发呆聊天。

拔帐出发，山外面午餐，然后出发直向婺源（美景在路上）。

估计50－60公里到婺源，没有走过，5点前到达婺源县城，

晚餐，寻找地方扎营（不夜骑）

10．1 早餐后出发，婺源美景我们来啦，走北线，一天共50－60 公里，宿卧龙谷或者理坑。一路走走停停，拍拍摆摆，速度休息不限，休闲为主。

10．2 早起早餐，上午沱川飞凤峡瀑布探寻，这个地方刚发现，100％原生态，记得带单反。下午尝试去段莘，宿段莘水库（号称高原水库）。距离不远，公里未知

10．3 走东线返回婺源县城，可以参考上面地图，估计也是50－60公里左右。

宿婺源县城

10．4 体力可以的人骑车回上饶，或者后援车送往上饶，晚上大餐腐败。

晚上火车回上海。

注：由于婺源我没有去过，而且准备时间紧促，所以基本上是走走看看，实际活动可能根情况做变更。

其他请参与者补充

小道

2008/9/18

减肥菜单:

Wed, 17 Sep 2008 06:12:59 GMT

（香港直接过来繁体的，将就看看吧）
如遵照這餐單進食法，在兩個半月內(大約75日)，應可減掉52磅，這餐單供醫院內有心臟問題而需要快速減肥去進行心臟搭橋手術的病人。（很健康吧，心脏病人都可以吃的，不怕对身体有影响哦）
這餐單要連續食十二日，再停兩日。如有需要再重覆食十二日，再停兩日，如此類推。（一个阶段时间也就2周不到，适合我这种没有毅力的人）
在午餐及晚餐中除了西柚外，所有份量也可隨意進食，直至飽肚為止。（总算8用吃不饱饿自己，赞一个）
早餐 : 半個西柚 (可榨汁) 無糖
兩隻雞蛋任何煮法也可
兩片煙肉
午餐 : 半個西柚 (可榨汁) 無糖
沙律 (醬汁不限)
肉類 (任何煮法也可)
晚餐 : 半個西柚 (可榨汁) 無糖
肉類 (任何煮法也可) 以魚類為佳
以下二選一：
1. 綠或紅色蔬菜類 (可配任何調味，牛油也可)
2. 沙律 (醬汁不限)
如有需要每餐祇可飲一杯低因咖啡或淡茶
小食 : 一杯蕃茄汁或脫脂奶（有了这个下午茶，我心里上好过一点，否则看人家吃很郁闷的）
遵照之規則 :
1. 不要私自減去餐單上任何食物，特別是煙肉及沙律。（这个我最喜欢，可以放心吃肉类，哈哈）因此餐單是用以上各種食物混合產生化學原理去燃燒脂肪。而西柚是非常重要的，因它是這餐單的觸發劑，是它引領整個燃燒過程的，故不可缺少。
2. 減少咖啡數量，因它會影響胰島素從而減慢整個燃燒過程。（咖啡我本来就喝得不多，问题不大）
3. 除以上餐單外，不可再進食其他食物或飲品(水除外)。如你遵照以上食法，你應該不會感到肚餓。
4. 不可食甜品、麵包。
蔬菜類不包括：白色蔬菜類、蕃薯、薯仔、白洋蔥及芹菜。
包括：紅椒、紅蘿蔔、洋蔥(紅或綠)、蕃茄、西蘭花、
蘿蔔、青瓜、黃瓜、椰菜、生菜、菠菜。
後記 : 你可隨意食任何肉類、沙律或蔬菜，亦可以牛油來烹調，但必須完全減糖及澱粉質這些能產生脂肪質的食物。

成績 : 以上餐單可成功為你在十日內減去十磅，在正常情況下，第一日是不會出現減磅，但到第五日後會減去五磅，跟著每兩日減半磅，如此類推。持續餐單直到你要的磅數為此。（我们一般都是遵照餐单吃12天的）
這個療程和餐單分兩個階段。第一個階段，一般是兩個星期就可以減八至十三磅，如果減不到八磅，可以延長時間。這個階段不能吃任何澱粉質食品，不能吃生果，不能沾任何酒精飲品，早餐不能吃cereal(麥類食品，如麥片等)，只能吃雞蛋、瘦肉、可以吃任何蔬菜(不能吃馬鈴薯)，不能吃任何甜品如雪糕。減了八至十三磅後，即可進入第二個階段。
這個階段不能吃白色澱粉質食物如白米飯，但可以吃紅米飯(brown rice)、麥包(brown bread)，可以吃生果(香蕉、西瓜除外)，可以飲紅酒白酒但可是人人可以的，有人需用一個月時間來做第二階段才能多減八磅。所以你可以自己衡量

我觉得比较麻烦的就是西柚了，就是里面是红色的那种葡萄柚哦！有TX不清楚，我拍了照，请看下图
首先很难买，好在我们公司对面就是水果批发市场（中山西路那边），外面超市据说要么没有要么进口的都要14-17元2个。
然后是口味不是每个人都受得了，偏酸偏苦，看在微苦健康主义份上，我就将就吧。
吃的时候注意了，据那对夫妇试下来（他们是一个先吃西柚再吃东西，一个是一起吃的），先吃西柚的见效比较快哦
很多mm问华中那边水果摊得行情，欧已经怀孕生小孩离开那边1年多了，很久么去了，偶也不晓得，大家帖子上多沟通吧
据说网上定的南非葡萄柚吃口最好，8过目前好像下市了
台湾葡萄柚也还可以

再提醒一个容易疏忽的地方，烟肉是指烟熏肉，超市里面可以买到，但是很多做成方肉腿肉的都是含淀粉的，这个不行的，要注意看成份表哦。我找下来，荷美尔这个牌子有两种是没有淀粉的，就是偏咸，建议吃的时候蛋就表加盐了一起吃正好

我去上学校

Mon, 08 Sep 2008 06:39:41 GMT

小雨上小学了，每天都穿上了校服，不能再穿自己的PL衣服了

乘着接小雨的时机，让越越参观了小雨的学校和小雨的教室~

不禁又要感叹，孩子大了哦

在院子里玩，被人用小白拍了。到上周末有朋友送来了杂志，才知道我们一不小心又出了一次风头，感谢老张了~~~~

怀念

Fri, 05 Sep 2008 15:53:20 GMT

人老了，总是会回忆起以往的日子。翻开相册，回想起那些日子，似乎就在昨天。不是很美好，但却让人留恋。

不管时光如何催老，你在我心里还是那个老样子。。。

---送给纺专外贸951全体TX毕业十周年返校聚会2008.9.20

---送给可爱的张老师，2009年光荣退休

背景歌，好听的歌

Thu, 04 Sep 2008 16:06:22 GMT

总喜欢不同的心情，听着不通的歌。看着自己此时写下的只言片语，听者熟悉，好听的旋律，不论过了多久，你都能想起当时写下文字时的心情

王若琳 I love you OT 爱很简单

http://vfile.home.news.cn/music/public/vd2/200806/15/45/MUfs0220080615211721504566b3.mp3

体操课英雄的歌

日子，情迷西子

http://wiki.squeak.org/squeak/uploads/1/Cupids chokehold.mp3

我心飞翔-骑车去青海湖

后旋九公主- 单车恋人

总让我想起刚买车时候的那份热情,像歌词说的那样，追逐中的上坡下坡.3K版的金山林荫大道，南山版的皖南，安子版的太浦河，书记版的千灯，成为我，我们家生命中永远不会忘记的美丽痛苦记忆, I love it~~

http://www.52fzlps.com/ax/music/0016.mp3

骑车或多或少改变了我，我们的生活。现在将继续改变~~

我怎么了~

Wed, 03 Sep 2008 15:29:36 GMT

不知道本性如此，还是年纪大了，忘性越来越大~

前一分钟还在嘴边的事情，转眼就忘了，通常要绞尽脑汁才能回忆起来，有时候却怎么也想不起来；

复习的功课，看了后面，忘了前面，叫我怎么去上战场；

丢三落四，出门忘带钥匙，好在钟点工阿姨那里有备用的；

去银行忘记带身份证，好在运气不错，有人愿意借给我，真担心那天忘记去接越越；

更可恶的事情，无法原谅自己

前一分钟还在和别人确认支付宝地址，后一分钟转帐就错了，太重视前面的用户名了，而顺手写了个自己油箱后缀

这样copy也能走样，好在运气不错，错误支付宝并没有这个帐户，钱追回了~

我的眼镜在那里，我的计算器在那里，我的钱包在那里。。。

小道刚给我下了结论：你整天就是生活在寻找，凌乱，无续的生活中。。。

切~请继续保持我凌乱无续夸张的写字台，否则东西真的找不到了，thank you

(家门口2008年的那次大雪，手机里保存下来的记忆）

我的拖油瓶--updated on 22th August,08

Fri, 22 Aug 2008 02:08:53 GMT

2004.5.23 2004.8月

前些天，LY姐姐找我，让我传几张越越的近照，又发现已经很久没有update越越的照片了，

发个帖子，今后就认准这里了。

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越越的好友平平，小雨今年秋天都上小学了，越越也顺利升级中班，这个暑假也成了最后的疯狂~让我更加珍惜和越越在一起的每一刻。

她是我的参谋，在逛街时拉着我出入不同的鞋店，指着每一双高跟鞋，让我去试，只是因为那是高跟鞋，还问，为什么家里的高跟鞋你买了，为什么不穿啊~~~~~

她是我的帮手，有时洗碗，她抢着帮我冲碗，最终的结果就是，碗干净了，她需要去洗澡了~~~~~

她是我的管家婆，如果东西不见了，可以问越越，她完全知道什么东西放在什么位置，因为她每天的工作就是在家里的各个角落寻找不同自己感兴趣的东西。前天找到了半年不见的洋泡泡，昨天找到了我最喜欢的小手帕，今天找到的是可爱的糖纸~~~~~~~

她是我的伴，每晚入睡前的good night kiss后，轻轻搂着我的脖子说，妈妈你和爸爸换一下，就睡在我边上~~~~因为她的床紧贴在我们的床边，而爸爸为了能够在晚上照顾一直睡在我们当中。我会摸着她肥肥的小PP，轻轻地答应说，好的，睡吧~~~~~

但她最是我的angel，她会忽然把眼睛睁的大大地不停地眨着，说，你看，小绿豆眼变成大绿豆眼了。吊水扎针不掉眼泪，可是在被欺骗只有小小一针皮试后，眼泪如泄洪般的涌出，让我好不心疼。。。

我好喜欢亲亲她的小嫩脸，好喜欢捏捏她的肥PP，好喜欢挠挠她的痒西西~~~~~~

2008.3 中福会看儿童剧聪明的小猪

2008.4 赵屯摘草莓

曾经陪伴越越半年的好伙伴安安，是越越幼儿园家庭树上的成员之一，只是因为可能是造成越越不断咳嗽的原因，现在暂时寄宿在越越奶奶家。

2008.6杭州

白马新伙伴

2008.6月世纪公园

新伙伴mantan，role play，越越心甘情愿做安安，被好友牵着到处走

我永远的angel，07.6

愉快的日子总是特别快，带孩子的时间总是不够用。没做成淑女，继续努力向淑女妈妈靠近。

转眼春天来了，衣服穿的少了，出门的机会更多了，我们去踏青~~

2008.4 清明皖南太平湖

2008.3.29 常熟尚湖 4周岁差一个月

2008年的那些大雪，孩子的天堂。 2008.1月

我堆的雪人，越越装的眼睛

身后只有雪白的白雪

我的拖油瓶已经3岁7个月了。从出生时候的光头，到现在臭美的不肯剪掉一点头发。还会不时的和我说要擦指甲油，口红，一次奶奶竟然发现她在学我的样子，在用我的粉饼，一边擦着，一边在镜子里看看。我的高跟鞋更是逃不了，好在楼下的邻居没有投诉。

2007.11月

2007.8月

我的高跟鞋更是逃不了，邀请好友平平一起来个猫步，好在楼下的邻居没有投诉。

2007.11月

我的最新发型，发型师-越越。已经不满足在芭比头上的游戏了，直接找我这个麻豆，而我心寒的就想去把头发给剪掉！

2007.12月

我的拖油瓶真的已经长大了！

2007.12月青岛 2007.12月青岛

已经会拿起相机去捕捉自己喜爱的东西，虽然相机外壳已经变形，2次从水中捞起。不过母油关系， water proof,shake proof.

2007.11月

天气好了，和好朋友一起相约农家乐。看看大棚里的草莓，圈养的牛羊，还有可爱的孔雀

2007.7.28

因为骑车认识了骑众，因为骑众参加了FB团，还被册封为团长，因为团长基本不参加骑车活动，只做后援，更是被封金牌后援。

2007.8和安子的太浦河之旅，完成了第一个当日来回100KM，最后以10KM/H的速度爬回家，到家迅速解决了2个东北大馒头，之后2个月都不愿意看一眼自行车。

2007.10皖南美丽的记忆，永远的回忆虽然还是后援。

2007.9.22无车日

有幸成为上海第一个无车日中带孩子一同参加的家庭，下着雨，吹这风。被今日印象美女主持采访后，又被上海一周电话采访，成为骑众无车日中最拉风的一家。只是有些为难孩子。（感谢大鱼的照片，有幸被上海一周选中，非常喜欢，孩子的笑脸，妈妈关爱的眼生，爸爸则在一旁呵护着，一家人，其乐融融，享受生活）

2005.8月

从小就爱水，虽然被喷满脸水花，就是爱在水中穿梭。

2007.8月

07年夏天游泳更上一层楼。用BOBO的话说，她已经可以潜水游体长的2，3倍距离。好，总结的好！

2007.3

2007.3 2007.夏天

2005.10 2006.4

运动对越越来说是喜爱，当初每当别人得知越越是剖腹产而来的，总是用担心的口吻说，要注意她的身体协调能力的训练啊。MS开刀而来的孩子总是让人担心。也可能正因为如此，我有意多锻炼她，还有一个原因就是因为我也喜欢。运动带给你快乐。2006.12 2006.6

当然唱歌跳舞一个不能少。（又是和平平，哈哈）

05.9 07.2 07.5 07.2

学做家务从娃娃抓起

05.10 06.206. 4

爱玩，爱哭，爱笑，我更爱我的拖油瓶。

05.3 开始迈开人生的第一步

2005.6 2005.7 2005.9 2007.4 2006.4

从人生的第一步开始学习，前面的路还很长，要学的东西还很多。

2007.5

该学习的东西有很多

06.4 07.3 06.4

爸爸妈妈不可能是一辈子的保护伞。

05.7 04.1104.9

要学会思考

05.6 吾家有女初长成，终于有点女孩子的模样了

05.5 满一周岁了，咱也拍写真集了

05.2，小小年纪就和平平姐姐开始抢酸奶了

学会争取

05.2，打预防针，感觉像英雄。虽然痛，怕，可手还不会索回来。现在完全不是这样了。

学会忍受

可是她刚到来的时候，我压根没觉得我和她有什么关系，只是每天很开心的看着她在慢慢长大，一点一点的进步。

05.2

从一个月开始到2周岁，每天晚上不能缺少的就是这个奶嘴。为了戒掉这个习惯，我们也辛苦了整整一个月。

04.12

第一次的开怀大大笑04.10

长牙了，长牙了，我们开始长牙了（2颗）04.11月

会睁开眼睛了看我了；

听到叫她的名字停止了哭声；

一逗就会笑了；

又放了个震天响的P；

长奶癣了，妈妈要忌口了；

长牙了，流口水了

04.10 04.11 04.12 学会坐了

越越到她一岁以后，我才真正找到做妈妈的感觉--牵挂。

朋友说，做了妈就是从索取到付出。只是到了今天才有了体会。又有朋友替我总结了，一把尺子，我在0的时候就做了妈妈，可是心里却在10。可能这就是为什么到了一年以后才体会到这个拖油瓶和我的关系吧。

04.6.15

2006.11上海动物园

我最喜欢的全家福之一

谢谢观赏，若想了解最新变话，请及时观看帖子最前部分

THE END

伪装快乐

Thu, 21 Aug 2008 04:32:46 GMT

有朋友问，久未联系，你近来好吗？

我说，好与不好已经没有太大差别。他不理解，好就是好，不好就是不好，什么叫没太大差别。。。

又有朋友说，别给自己太多的压力，有时候简单就是快乐，多找点简单的小快乐然后累积一下快乐就多了。

什么是快乐呢~每个人都有属于自己的快乐，

我的xiao快乐在于：

你洗完澡后，能把自己用过的浴巾扔到洗衣机里或者拿到阳台晾干，而不是搭在浴室；

你削完水果后，能把留在水抖里的果皮，顺手倒在垃圾带里，而不是留在那里过夜；

你能在家里像你在别人家那样勇敢去处理螃蟹，而不是甩手让我来处理；

我们在外旅行时，我被淋湿后，瑟瑟发抖的时候，期待你的出现，关心地问一句，要喝热水吗，而不是在我从昏睡中醒来看到你训斥地说，我的感冒药占用了你喝水的杯子；

最主要的是，你在疲劳或者在深夜被吵醒，在一切你为难的时候，仍然能够在我，在孩子面前依然保持你在别人面前那样的和颜悦色，幽默甚至是智慧。

并且在所有的事情前面加上个时间副词，每天或者每次

凡事贵在坚持，也难在坚持，我可以做到，因为我必须做到；

你可以做不到，因为你有人可以代替做到。

我可以等待奇迹的出现~~~~~ 但是不确定还能等多久~~~~~~~~

旅行是生活的外遇- Tour de Qinghai Lake

Wed, 20 Aug 2008 02:14:45 GMT

海拔3200米的拥抱

想要拥有美丽的外遇，需要艰苦de付出

外遇是让人回味的，也是意想不到的，永远珍惜沙陀寺活佛赐予的藏名-扎谢措杰，取意，吉祥

就在我们遇见当地百年不遇的连续雨天，被困鸟岛的时候，我们遇见了他~

尖措，老活佛的关门弟子，22岁的小伙子，自幼到寺庙生活，学习。赠给我们礼物，带领我们去见活佛，参观寺庙的藏经阁。甚至邀请我们一起午餐却丝毫没有要求回报。。。我们心怀激动与感动~在现代冷漠的城市生活，已经养成自我保护的习惯，对于这样热情款待总是报有怀疑的态度，对于他的邀请迟疑过，怀疑过，甚至想过拒绝~而我现在能感受的是，我们接受他的赠与，他是那么的开心~

我会记住青海省海北州刚察县泉吉乡鸟岛沙陀寺

源源作品

http://photo.163.com/photos/vincent_hyy/159462298/

米线作品

http://photo.163.com/photos/mkpo2003/

期待

龙猫作品

小道作品

2008/7/25-2008/8/4 小道，amy ，米线，源源，龙猫，吴恒

骑行青海湖环湖成功

SHIT

Tue, 19 Aug 2008 03:17:42 GMT

从不轻易说出SHIT的我，今天就要发彪了~~收到了有生以来第一张罚单，就在那5分钟内

一早送好越越去幼儿园，直奔菜场，park车在已经1年多的位置上，天气炎热，外加早已打好草稿的今日菜谱，一头奔进菜场，5分钟搞定，还未走到车边，就已经看见那个黄黄的纸条已经赫然在我的车前窗~！·#￥%……—*

FUCK，完全有理由想象，写单子的人就躲在一边，看着我park好车，走进菜场。。。然后开始他了的表演~~~

我心飞翔- Cycling to QingHai Lake

Wed, 23 Jul 2008 15:21:19 GMT

头发再剪短一点点，背包再轻一点点，MP3里面英文对话全部delete，换成节奏轻快的单车歌曲，

只是因为我要去青海湖，带上我心爱的SP8~~

从有想法，到今天的出发准备，半年时间的慢慢自我训练，从吃力的30KM/day到现在100KM/day的极限，虽然进步很慢，但是我努力了。青海湖海拔不算高，但是与车与相机的旅行，也将是一次小小的考验~

最近忙着吵架，炎热酷暑，食欲大增。无暇锻炼，又攒了几斤后备资源，以备青海湖艰苦之旅的消耗，也算心安

以下是道哥自认为天下第一，无懈可击，天衣无缝，赏心悦目。。。的青海湖计划

自行车环青海湖行程计划

主题： 边摄边骑 避暑放松 (in July,fr web)

时间： 2008.07. ――2008.08（时间可酌情调整.视火车票定）

人员： 6人

预算： RMB 1500－2000/人

交通：T164/T165 (上海－西宁) 20:08 出发次日19:38到达

K376/K377 (西宁－上海) 21:56出发第三日05:42到达

自行车（环湖）

装备:

A. 红景天胶囊感冒药品、止泻药品、跌打药品抗缺氧药品和适当外伤用品,茶叶、

B. 雨衣、保暖运动服、凉鞋、洗衣粉、友情绳、电筒、

C. 自行车及简易修理工具（一套即可），备胎、友情绳。出发前要检修、上油

D. 相机、对讲机

行程安排：

D1 晚上火车 26号晚上到达住西宁（米哥负责这晚的住宿安排）

D3 西宁搭车到湟源（图中50公里处）、骑行经过倒淌河到青海湖宾馆 100公里其中40公里上坡，

D4 青海湖宾馆 ―― 黑马河 60公里

D5 黑马河――鸟岛 60公里（美湖宾馆180一晚）

D6 鸟岛发呆一天，不出好片子就直接喂鸟～

（鸟岛，fr web)

D7 鸟岛搭车到西海镇可骑游沙岛往返50公里左右宿西海镇

D8 西海镇骑行到西宁（一路下坡顺风顺水）尽情拍照 90公里

D9 西宁一日游可去游览塔尔寺

D9 晚上火车回沪晚上到达。

…… 以下空间留给口水…和人员工作分配 …

注： AMY 负责火车票搭车和财务

米线负责西宁青年旅社和相关旅馆的预定

小道负责路线行程安排

龙猫负责团队花絮拍摄

【特色小吃】

烤羊肉手抓羊肉酿皮梗皮凉粉熬饭酸奶焦奶青稞大豆（蚕豆）拉面面片炮仗干拌羊肠面黄焖羊肉牛骨头粉汤烩面狗浇尿（油饼）胡辣羊蹄肉末羊筋。

旅游投诉电话：0971-8227110 交通投诉电话：0971-6311862

要月份

常年平均

最高气温

最低气温

二月

－7.7℃

0.9℃

-10.6℃

五月

12.3℃

19.8℃

6.2℃

七月

17.3℃

24.3℃

11.3℃

九月

12.2℃

18.5℃

7.8℃

十月

6.7℃

13.9℃

1.5℃

十二月

-6.2℃

2.1℃

-12.1℃

蓝天，白云，羊群，油菜花~~~我来了~~但愿我成功~~~

日子

Fri, 11 Jul 2008 05:40:52 GMT

看着身边孩子们能够自如交流，哪怕相互比较，争吵，甚至打架，那也是一种成长。

而我们

脸上的皮肤不再细腻，皱纹悄悄来到；

日渐发福的身体；

凌晨入睡后，几日后才能恢复，无法同以往一夜无眠后继续工作相比；

朋友间谈论的话题都是你们家住在哪里，房子多大，孩子报什么兴趣班，最近股票不如基金，多吃维生素，多运动，防3高。。。

近日收到朋友妻好消息，顺利通过考试，这足以让他想到拿起电话，邀请朋友一起吃饭庆祝

今天我也小小高兴一下，成功一把倒车入库。可就在几天前，4，5把仍然压着停车线上。

表面庆祝一把入库成功，实则庆祝已经摸索出如何成功入库的正确的方法，西西，好象就像当初教练交的那样。。。

情迷西子

Mon, 07 Jul 2008 11:31:21 GMT

杭州西湖真正美

柳浪闻莺听莺啼

平湖秋月泛舟行

三潭映月望名月

双峰插云入云霄

。。。

唯有杭州,是每次旅行都想去的目的地；也又只有杭州，每次来到的时候，总有留下来的冲动。。。

喜欢杭州，因为她有西湖。就在昨天，当我们走在湖边，穿过千姿百昧的柳树，漫步在参天梧桐树下，望着洒在地上的树阴，呼吸着狂热夏天的炙热，满身的大汗却对她仍然那么的喜爱

杭州是fashion的，到处都洋溢着上海般的小资情调。湖边玻璃房里的冰淇淋屋，虽然味道不如DQ，却能在酷暑中享受着冷气，透过玻璃房，透过大大的玻璃，看着在湖面上荡漾的小船，烈日下盛开的荷花仙子，还有做在树荫下休息的游客，让你觉得杭州的夏天并没有到38度的高温，也正是这些，让我也感觉杭州的休闲与放松，这和坐在衡山路的酒吧里的fashion是完全不同的，不会让你感觉到脚步的匆匆，上海的fashion是要有代价与压力的。。。

羡慕着那些拥有这个迷人城市的人们。

J，好好享受你的生活吧~~

以越越名义

Fri, 23 May 2008 12:01:20 GMT

2008.5.22 越越的4周岁生日

一大早，从电话中，越越告诉说，今天爸爸会买个大蛋糕，好不开心~

上海，收到越越小姨送来的2件PL裙子，越越外公买的有关奥运纪念品因为无法快地，仍然在外公那里保管着~

我独自在家，想着把给越越买礼物的钱捐给了灾区

2008-05-22 16:27:32 lara

　　今天是女儿的四岁生日，把给她买礼物的钱捐给灾区人民，钱不多，但是支持你们的工作，支援灾区
　　郑莺歌代女儿殷越捐款
　　捐款：100元
　　捐款帐户：胡工行
　　时间： 2008.5.22
　　电话： 139 1872 9897
　　2位辛苦了~~
　　Amy Cheng

　　相信殷越在这样的家庭下一定能健康快乐地成长:)

收到居委电话，非常时期，需要交特殊党费，至少50元~想继续以越越名义捐，可惜党内不认可~

老爸垫付 100

奶奶垫付 100

壹基金

手机捐款 2元

骑众网，响应已经到前线心理救助小静的号召，以越越名义，捐出了部分玩具，希望能帮助那些孩子~

本周六就会飞到那边

渺小~我能做些什么吗？

Wed, 14 May 2008 16:55:55 GMT

刚刚接通了一位四川记者朋友的电话，她刚刚从绵竹退下来，这个娇小

的丫头在电话里和我讲了她眼见的情况，她只用了四个字形容，就是：“世界末日。”

她说她几乎无法工作，眼泪就没有停过，太惨了，一片一片的废墟，到处是哭喊的声音

，救援队发了疯一样的救人，然而往往救不了，跟着去的摄影只了拍一张照片，就扔下

相机去帮忙，因为那情景让你不可能站着看着。

　　她和我说，她在一个学校现场看到了她永远不会忘记的一幕，学校的主教学楼坍塌

了大半，当时正在上课，几乎有100多个孩子被压在了下面。全是小学生。一些似乎是

消防队员的战士在废墟中已经抢出了十几个孩子和三十多具尸体，看着那些小小的，带

着红领巾却再也无法睁开眼睛的孩子，她说她突然觉得自己说话的勇气都没有了。

　　然而就在抢救到最关键的时候，突然教学楼的废墟因为余震和机吊操作发生了移动

，随时有可能发生再次坍塌，再进入废墟救援十分的危险，几乎等于送死，当时的消防

指挥下了死命令，让钻入废墟的人马上撤出来，要等到坍塌稳定后再进入，然而此时，

几个刚才废墟出来的战士大叫又发现了孩子。

　　几个战士听见了就不管了，转头又要往里钻，这时坍塌就发生了，一块巨大的混凝

土块眼看就在往下陷，那几个往里转的战士马上给其他的战士死死拖住，两帮人在上面

拉扯，最后废墟上的战士们被人拖到了安全地带，一个刚从废墟中带出了一个孩子的战

士就跪了下来大哭，对拖着他的人说你们让我再去救一个，求求你们让我再去救一个！

我还能再救一个！

　　看到这个情形所有人都哭了，然而所有人都无计可施，只眼睁睁的看着废墟第二次

坍塌。后来，那几个小孩子还是给挖出来了，但是却只有一个还活着，看着那些个年轻

的战士抱着那个幸存的小女孩在雨中大叫着跑向救援所在的帐篷的时候，她已经泣不成

声。

♡♥Amy's love♡♥

智慧度母

The perfect day -- Kiss the pain

次贷危机对中国农村的深刻影响-08年度郑家堡-水库大宾馆渡假

拖油瓶语录- 我被深深的雷倒了~~

信马由缰 行色婺源 - 道哥无敌计划出炉

减肥菜单:

我去上学校

怀念

背景歌，好听的歌

我怎么了~

我的拖油瓶--updated on 22th August,08

伪装快乐

旅行是生活的外遇- Tour de Qinghai Lake

SHIT

我心飞翔- Cycling to QingHai Lake

日子

情迷西子

以越越名义

2008-05-22 16:27:32 lara

渺小~我能做些什么吗？

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