头发再剪短一点点，背包再轻一点点，MP3里面英文对话全部delete，换成节奏轻快的单车歌曲，

只是因为我要去青海湖，带上我心爱的SP8~~

从有想法，到今天的出发准备，半年时间的慢慢自我训练，从吃力的30KM/day到现在100KM/day的极限，虽然进步很慢，但是我努力了。 青海湖海拔不算高，但是与车与相机的旅行，也将是一次小小的考验~

最近忙着吵架，炎热酷暑，食欲大增。无暇锻炼，又攒了几斤后备资源，以备青海湖艰苦之旅的消耗，也算心安

以下是道哥自认为天下第一，无懈可击，天衣无缝，赏心悦目。。。的青海湖计划

自行车环青海湖行程计划

主题： 边摄边骑 避暑放松 (in July,fr web)

 时间： 2008.07. ――2008.08（时间可酌情调整.视火车票定）

人员： 6人

预算： RMB 1500－2000/人

交通：T164/T165 (上海－西宁) 20:08 出发 次日19:38到达

K376/K377 (西宁－上海) 21:56出发 第三日05:42到达

自行车 （环湖）

装备:

A. 红景天胶囊感冒药品、止泻药品、跌打药品 抗缺氧药品和适当外伤用品,茶叶、

B. 雨衣、保暖运动服、凉鞋、洗衣粉、友情绳、电筒、

C. 自行车及简易修理工具（一套即可），备胎、友情绳。出发前要检修、上油

D. 相机、对讲机

行程安排：

D1 晚上火车 26号晚上到达 住 西宁 （米哥负责这晚的住宿安排）

D3 西宁搭车到湟源（图中50公里处）、骑行经过倒淌河到青海湖宾馆 100公里 其中40公里上坡，

D4 青海湖宾馆 ―― 黑马河 60公里

D5 黑马河――鸟岛 60公里（美湖宾馆180一晚）

D6 鸟岛 发呆一天，不出好片子就直接喂鸟～

  （鸟岛，fr web)

D7 鸟岛搭车到西海镇 可骑游沙岛往返50公里左右宿西海镇

D8 西海镇骑行到西宁 （一路下坡顺风顺水）尽情拍照 90公里

D9 西宁一日游 可去游览塔尔寺

D9 晚上火车回沪 晚上到达。

…… 以下空间留给口水…和人员工作分配 …

注： AMY 负责 火车票 搭车 和 财务

米线负责 西宁青年旅社和相关旅馆的预定

小道 负责路线行程安排

龙猫 负责团队花絮拍摄

【特色小吃】

烤羊肉 手抓羊肉 酿皮 梗皮 凉粉 熬饭 酸奶 焦奶 青稞 大豆（蚕豆）拉面 面片 炮仗 干拌 羊肠面 黄焖羊肉 牛骨头 粉汤 烩面 狗浇尿（油饼） 胡辣羊蹄 肉末羊筋。

旅游投诉电话：0971-8227110 交通投诉电话：0971-6311862

要月份

常年平均

最高气温

最低气温

二月

－7.7℃

0.9℃

-10.6℃

五月

12.3℃

19.8℃

6.2℃

七月

17.3℃

24.3℃

11.3℃

九月

12.2℃

18.5℃

7.8℃

十月

6.7℃

13.9℃

1.5℃

十二月

-6.2℃

2.1℃

-12.1℃

蓝天，白云，羊群，油菜花~~~我来了~~但愿我成功~~~

看着身边孩子们能够自如交流，哪怕相互比较，争吵，甚至打架，那也是一种成长。

而我们

脸上的皮肤不再细腻，皱纹悄悄来到；

日渐发福的身体；

凌晨入睡后，几日后才能恢复，无法同以往一夜无眠后继续工作相比；

朋友间谈论的话题都是你们家住在哪里，房子多大，孩子报什么兴趣班，最近股票不如基金，多吃维生素，多运动，防3高。。。

近日收到朋友妻好消息，顺利通过考试，这足以让他想到拿起电话，邀请朋友一起吃饭庆祝

今天我也小小高兴一下，成功一把倒车入库。可就在几天前，4，5把仍然压着停车线上。

表面庆祝一把入库成功，实则庆祝已经摸索出如何成功入库的正确的方法，西西，好象就像当初教练交的那样。。。

杭州西湖真正美

柳浪闻莺听莺啼

平湖秋月泛舟行

三潭映月望名月

双峰插云入云霄

。。。

唯有杭州,是每次旅行都想去的目的地；也又只有杭州，每次来到的时候，总有留下来的冲动。。。

喜欢杭州，因为她有西湖。就在昨天，当我们走在湖边，穿过千姿百昧的柳树，漫步在参天梧桐树下，望着洒在地上的树阴，呼吸着狂热夏天的炙热，满身的大汗却对她仍然那么的喜爱

杭州是fashion的，到处都洋溢着上海般的小资情调。湖边玻璃房里的冰淇淋屋，虽然味道不如DQ，却能在酷暑中享受着冷气，透过玻璃房，透过大大的玻璃，看着在湖面上荡漾的小船，烈日下盛开的荷花仙子，还有做在树荫下休息的游客，让你觉得杭州的夏天并没有到38度的高温，也正是这些，让我也感觉杭州的休闲与放松，这和坐在衡山路的酒吧里的fashion是完全不同的，不会让你感觉到脚步的匆匆，上海的fashion是要有代价与压力的。。。

羡慕着那些拥有这个迷人城市的人们。

J，好好享受你的生活吧~~